Was ist Biohacking? đŸ”„ Entfalte neue Power in dir!

Was ist Biohacking? đŸ”„ Entfalte neue Power in dir!

Ein genialer Weg ist das Biohacking, um zurĂŒck zu frischen KrĂ€ften zu finden. Und nicht nur das: Du wirst sogar noch mehr Power aus dir herausholen! Doch was ist Biohacking?

Es gibt verschiedene Bereiche, die du „hacken“ kannst, um nie geahnte Energie in dir zu entfalten. Du wirst konzentrierter, bekommst einen Fokus und mehr Freude.

 

Ich war immer so mĂŒde – auch tagsĂŒber

 

Vielleicht geht es dir Ă€hnlich wie es mir frĂŒher jahrelang ging. Ich war stĂ€ndig mĂŒde, ich hatte einfach keine Power. Mir fehlte die Energie. In der Vorlesung an der Hochschule war ich oft ziemlich passiv und konnte nicht viel aufnehmen.

Die Luft war einfach raus und ich konnte mich nicht wirklich mehr konzentrieren. Am Ende war ich froh, wenn die Vorlesung vorbei war.

 

Ich hatte lange Zeit Probleme damit, stÀndig ausgelaugt zu sein und abgeschlagen. Abends hatte ich dann keine Lust mehr, was zu unternehmen.

Ich wollte mich am liebsten einfach nur ausruhen. Einfach ins Bett hinein und entspannen. Am besten nur noch schlafen. Ich war auch oft gestresst und gereizt.

 

Wenn es dir Àhnlich geht, wenn du auch diese Problematik hast, dann empfehle ich dir mein gratis Download: Ich gebe dir mit den >>7 Biohacks<< eine schnelle Biohacking Anleitung auf deutsch an die Hand, die du direkt im Alltag umsetzen kannst. Und nun auf zur Frage: Was ist Biohacking?

 

 

Was ist Biohacking? Biohacking Definition

 

Okay, was ist Biohacking ĂŒberhaupt? Wenn wir an Hacker denken, denken wir meistens an IT-Spezialisten. PC-Experten, die eindringen in fremde Netzwerke oder Computer.

Sie richten Schaden an. Ja, das stimmt, das sind Hacker aus der IT. Sie kennen sich sehr gut mit ihrem System aus. Sie verstehen diese IT-Systeme.

 

Biohacker kennen sich ebenso gut in ihrem System aus. Das System der Biohacker ist ihr Körper, Geist und Gehirn. Diese Biohacker kennen ihr System in- und auswendig.

Sie versuchen die einzelnen Funktionen und die verschiedensten Elemente so zu optimieren, dass sie mehr Power im Leben erlangen. Um mehr körperliche und mentale LeistungsfÀhigkeit zu erzielen.

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Durch das Biohacking bekommt man mehr Energie und einen höheren Fokus. Du bist den Tag ĂŒber besser gelaunt und hast eine bessere Stimmung.

Du kannst dich auf deine Arbeit konzentrieren und hast auch mehr Ausdauer. Das heißt, du musst nicht schon nach zwei, drei Stunden schlappmachen, sondern du kannst den ganzen Tag ĂŒber tolle Arbeit leisten und produktiv sein.

Abends kommst du nach Hause und kannst noch was unternehmen. Das ist möglich durch das Biohacking. Willst du tiefer eintauchen? Lese doch jetzt mein Biohacking Buch auf deutsch*.

 

 

Wie funktioniert Biohacking?

 

Was ist Biohacking und wie funktioniert es? Wie schon gesagt, es ist ein System. Es besteht aus vielen PuzzlestĂŒcken. Du kannst die einzelnen StĂŒcke des Puzzles, die einzelnen Elemente dieses Systems, optimieren.

Du kannst deinen Körper und dein Gehirn optimieren. Ich bin mir relativ sicher, dass es Bereiche in dir gibt, die noch mit gezogener Handbremse funktionieren. Sie laufen nicht optimal.

BĂŒchlein von mir:
BĂŒchlein von mir:
BĂŒchlein von mir:
BĂŒchlein von mir:

Doch man kann an verschiedenen Stellschrauben schrauben, um eben mehr Power und 100% Optimum rauszuholen.

Dadurch kannst du mehr Energie, Fokus, mehr Freude, mehr Leistung und mehr Power bekommen. Biohacking hat eine Reihe an Vorteilen:

Du bewÀltigt Stress, zum Beispiel durch simple oder bekannte Methoden wie Sport. Ich persönlich kann schwimmen sehr empfehlen. Da kann man sich gut entspannen, wÀhrend man die Bahnen hin- und herschwimmt. Es ist einfach wunderbar.

 

Biohacking Erfahrungen

 

  1. Du verbesserst durch Biohacking deine Konzentration und Fokus. Etwa, indem du intermittierendes Fasten anwendest. Das bedeutet, du verzichtest pro Tag 16 Stunden aufs Essen und isst nur in einem Zeitrahmen von 8 Stunden am Tag (Biohacking ErnÀhrung).
    Die restliche Zeit braucht sich dein Körper nicht mit der Verdauung zu beschĂ€ftigen. Nein, sondern er kann diese Energie, die er sonst fĂŒr die Verdauung benötigt, in dein Gehirn pumpen. So bist du mental leistungsfĂ€higer.
  2. Du steigerst deine Energie. Beispielsweise durch ketogene ErnĂ€hrung*. Ich habe diese ErnĂ€hrungsform vor einem halben Jahr fĂŒr mich entdeckt und bin begeistert.
    Es ist eine ErnÀhrungsform, die darauf basiert, weitestgehend auf Kohlenhydrate zu verzichten. Dadurch stellt der Körper von Kohlenhydratverbrennung auf Fettverbrennung um.
    Verglichen mit einem Auto, wĂ€re das wie von einem Dieselmotor auf Benzinverbrennung umzustellen. NatĂŒrlich funktioniert nicht so einfach beim Auto. Doch beim Körper schon. Er stellt um von Kohlenhydrat- auf Fettverbrennung. Dadurch erhĂ€lt der Körper ein Vielfaches an Energie und Power.
  3. Noch mehr Power: Durch sogenannte KĂ€ltetherapie kannst du noch deine Energie steigern. Jeder von uns kennt die Sauna, wo man sich der Hitze aussetzt und dadurch sein Wohlbefinden steigert. Es ist eine Form der Wellness.
  4. Du kannst deinen Schlaf optimieren durch Biohacking Schlaf, indem du Blaulicht vermeidest vorm Schlafengehen. Die Strahlen vom Blaulicht befinden sich in vielen elektronischen GerÀten und hintern deinen Körper, Schlafhormone zu produzieren. Indem du Filter einsetzt oder weitestgehend auf die GerÀte abends vollkommen verzichtest, erreichst du eine viel bessere SchlafqualitÀt.

 

 

Biohacking Hörbuch – Entfalte neue Power in dir

 

Ich möchte auf mein Biohacking Hörbuch hinweisen: „Biohacking – Entfalte neue Power in dir„. Wenn du auch dieselben Schwierigkeiten hast, die ich hatte.

Wenn du dich ausgelaugt fĂŒhlst, nichts auf die Reihe kriegst. Vielleicht bist du oft gereizt, da du durchgehend mĂŒde und ohne Energie bist.

Dieses Hörbuch geht eine knappe Stunde lang. Das hast du schnell durchgehört.

Doch diese vielen Hacks, die ich darin beschreibe, verhelfen dir zu einer starken LebensqualitÀt.

Du bekommst an die Hand, an welchen Stellschrauben du Schrauben kannst, um mehr Energie und mehr mentale sowie körperliche LeistungsfÀhigkeit zu erlangen.

 

Warum veröffentliche ich ĂŒberhaupt Content ĂŒber’s Biohacking? Ich bin so begeistert von diesem Thema. Es hat mir geholfen, mehr Energie zu erlangen und ich möchte anderen Menschen helfen, genauso eine Energiesteigerung und Leistungsoptimierung fĂŒr sich zu entdecken.

Meine persönliche Lebensvision ist es, anderen Menschen zu helfen. Ich möchte anderen Menschen helfen, ihre LebensqualitÀt zu verbessern.

Das ist mein Wunsch, den ich mit meinem Hörbuch verfolge.

Höre dir dieses Hörbuch an und setze es um. Wissen allein bringt dir nichts. Du musst es anwenden. Du brauchst nicht unbedingt gleich alle verschiedenen Hacks auf einmal anwenden.

Es reichen ein oder zwei, die du dir zunÀchst einmal vornimmst. Auch da wirst du schon merklich deine LebensqualitÀt und deine Power erhöhen.

Hier findest du das Biohacking Hörbuch:

Ich wĂŒnsche dir viel Erfolg und viel Power in deinem Leben.

Dein Dennis.

PS: Was ist Biohacking fĂŒr dich? Brauchst du eine Biohacking Anleitung oder hast du bereits Erfahrungen gesammelt? Hinterlasse ein Kommentar und höre dir gerne mein Hörbuch an.

 

 

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