HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen đŸšș | Wie du Hilfe bei Missbrauch findest

HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen đŸšș | Wie du Hilfe bei Missbrauch findest

Du siehst sie kaum. Aber: HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen findet ĂŒberall statt! Viele Frauen erleiden Schreckliches in ihrer Beziehung. In diesem Artikel erhĂ€ltst du Hilfe, um dich vor Missbrauch zu schĂŒtzen.

 

Die erschĂŒtternde Email einer Dame

Lies dir mal folgende Email vor, die eine Frau geschrieben hat:

„WĂ€hrend unserer letzten Sitzung hast du mich etwas gefragt: NĂ€mlich wann ich zum ersten Mal befĂŒrchtet habe, ĂŒbergangen oder verspottet zu werden. Ich bin gerade dabei, darĂŒber nachzudenken.

Es gibt einen Moment aus meiner Vergangenheit, von dem ich nicht weiß, ob ich ihn wirklich erlebt habe oder nicht… Ich ĂŒberlege, ob ich schon einmal gesehen habe, wie mein Vater meine Mutter verprĂŒgelt hat.

Heute Morgen, als ich unter der Dusche stand, bekam ich meine Antwort. Ich habe es miterlebt (das ist viele Jahre her). Allerdings habe ich damals nichts unternommen, um meiner Mutter zu helfen. Ich wollte meinem Vater sagen, er solle aufhören, aber ich konnte nicht meine Stimme erheben.

Ich hatte das GefĂŒhl, dass niemand auf mich hören wĂŒrde. Außerdem war ich damals noch zu klein. Ich glaube, das ist der Grund fĂŒr meine Angst. Als ich das erkannte, fĂŒhlte ich mich schuldig, ihr nicht geholfen zu haben. Ich fĂŒhlte mich so hilflos, dass ich anfing zu weinen.

Das ist eine schreckliche Erinnerung. Was sollte ich tun? Ich habe Angst vor Situationen, in denen HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen ausgeĂŒbt wird, und ich glaube, das ist zu viel fĂŒr mich.

BĂŒchlein von mir:
BĂŒchlein von mir:
BĂŒchlein von mir:

Hast du einen wertvollen Rat fĂŒr mich?“

Sie war völlig hilflos đŸ„ș…

Einige GesprÀche mit ihr brachten mehr Einblick in die Situation. Anscheinend hatte ihr Vater ihre Mutter geschlagen, seit sie ein Kind war. Es ist nicht klar, ob dies immer noch so ist, da sie nicht mehr bei ihren Eltern lebt. Sie war Zeugin von vielen solcher VorfÀllen.

Die Dame hat nie jemandem davon erzÀhlt oder sich, bis auf ein einziges Mal, eingemischt. Dies löste jedoch das Problem nicht, da der Missbrauch danach weiterging.

Es ist nicht leicht, in dieser Situation zu sein. Einerseits liebt sie ihre Mutter und will sich fĂŒr sie einsetzen. Auf der anderen Seite ist da ihr Vater, um den sie sich ebenfalls sorgt, der aber ihrer Mutter Schaden zugefĂŒgt hat. Und dann gibt es noch andere Konflikte und Überlegungen, was zu tun ist. Die Polizei rufen?

Aber was ist, wenn andere Leute von diesem schÀndlichen Vorfall Wind bekommen? Meinen Vater aufhalten? Aber was, wenn er mich auch schlÀgt? Mit meiner Mutter sprechen? Aber was, wenn sie es leugnet? Aber was ist, wenn das so weitergeht?
HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen sollte niemals toleriert oder in irgendeiner Form gestattet werden.

 

HĂ€usliche Gewalt Definition

HÀusliche Gewalt (auch familiÀrer Missbrauch, Misshandlung in der Ehe, Gewalt in der Familie) ist ein Muster von gewalttÀtigem oder missbrÀuchlichem Verhalten einer Person gegen eine andere Person in einem hÀuslichen Kontext, wie z.B. in einer Ehe oder beim Zusammenwohnen.

 

HĂ€usliche Gewalt Statistik 📊

Erlaube mir, dir einige Statistiken ĂŒber hĂ€usliche Gewalt gegen Frauen von der National Coalition Against Domestic Violence vorzustellen:

  • Jede Minute werden in den Vereinigten Staaten fast 20 Menschen Opfer von körperlicher Gewalt durch einen Partner. Das entspricht mehr als 10 Millionen Frauen und MĂ€nnern pro Jahr.
  • 85% der Opfer hĂ€uslicher Gewalt sind Frauen.
  • ErfahrungsgemĂ€ĂŸ werden Frauen am hĂ€ufigsten von jemandem unterdrĂŒckt, den sie kannten.
  • Fast 7,8 Millionen Frauen sind irgendwann in ihrem Leben von einem Nahestehenden vergewaltigt worden. Und dies ist eine Zahl aus dem Jahr 2003. SchĂ€tzungsweise 201.394 Frauen werden jedes Jahr von einem Nahestehenden vergewaltigt.
  • An einem gewöhnlichen Tag werden mehr als 20.000 Anrufe an Hotlines fĂŒr hĂ€usliche Gewalt in den USA getĂ€tigt.
  • Sexueller Missbrauch oder erzwungener Geschlechtsverkehr kommt in etwa 40-45 % der Missbrauchsbeziehungen vor.
  • Gewalt durch den engen Partner (d.h. Missbrauch durch eine Bezugsperson) macht 15% aller Gewaltverbrechen aus.
  • Fast ein Drittel der weiblichen Mordopfer werden von einem Intimpartner getötet.
  • Eine von vier Frauen wird in ihrem Leben hĂ€usliche Gewalt gegen Frauen erleben.
  • Last but not least… die meisten FĂ€lle hĂ€uslicher Gewalt werden nie der Polizei gemeldet.

 

Diese HĂ€usliche Gewalt Statistik gilt zwar fĂŒr die USA, aber sie gibt einen Eindruck davon, wie weit verbreitet hĂ€usliche Gewalt gegen Frauen ist.

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HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen ist ein wichtiges und emotionales Thema. Denn (a) ich mag Menschen nicht, die ihre StĂ€rke missbrauchen, um Schwachen zu schaden, und (b) körperlicher Missbrauch geht ĂŒber das hinaus, was wir als bewusst denkende Wesen tun sollten; er ist inakzeptabel.

Wie erkenne ich hÀusliche Gewalt gegen Frauen?

Wir hören von Menschen, die missbraucht werden, und wir sind empört und fragen uns, warum sich diese Menschen diese Dinge gefallen lassen. Aber fĂŒr die Person in der toxischen Beziehung / im missbrauchenden Haushalt ist es nicht immer klar, weil man sowohl die guten als auch die schlechten Seiten der anderen Person sieht. Die Dinge können verwischen.

Die missbrauchende Person kann nett zu dir sein, aber missbrauchend zu deinem Verwandten. Der TÀter kann dir den Eindruck vermitteln, es sei deine Schuld. Deine Kultur kann den Missbrauch als normal ansehen und ihn als selbstverstÀndlich erscheinen lassen (das ist er aber nicht).

HĂ€usliche Gewalt Anzeichen

  • Das deutlichste Zeichen ist natĂŒrlich die Gewalt. SchlĂ€ge, Ohrfeigen, Hiebe, PrĂŒgel, Schubsen oder jeder gewaltsame Körperkontakt sind Missbrauch.
  • Missbrauch kann auch durch Worte geschehen. Drohungen, BeschĂ€mung und EinschĂŒchterung sind Missbrauch. Niemand sollte dir das GefĂŒhl geben, dass du dich minderwertig fĂŒhlst. Wenn du von deinen Eltern/Partnern wiederholt beschĂ€mt oder bedroht wirst, ist das emotionaler Missbrauch. StĂ€ndiges Beschimpfen mit vulgĂ€ren AusdrĂŒcken ist ebenfalls eine Form des Missbrauchs.
  • Abstreiten des Missbrauchs. Die Person leugnet, dass der Missbrauch stattfindet, oder gibt dir sogar die Schuld dafĂŒr. Vielleicht normalisiert er/sie das Verhalten und lĂ€sst dich glauben, dass der Missbrauch normal ist.
  • Kontrolle ĂŒber dein Verhalten. Die Person kontrolliert dein Verhalten in hohem Maße. Zum Beispiel kontrolliert sie, wen du triffst, was du tust und wohin du gehst. Sie isoliert dich von anderen. Verlangt, dass du bestimmte Dinge tust. Das Ziel des TĂ€ters ist es, der Mittelpunkt deines Universums zu sein und die Herrschaft ĂŒber dein Leben zu erlangen.
  • Bedrohungen. Die Person droht, dich zu verlassen, sich selbst zu verletzen oder sich selbst oder dich zu töten, wenn du seinen Forderungen nicht nachkommst. Wenn du Kinder hast, kann er/sie auch die Sicherheit deiner Kinder bedrohen.
  • Sucht. Obwohl die AbhĂ€ngigkeit von Alkohol oder Drogen nicht bedeutet, dass die Person ein Misshandler ist, gehen diese Verhaltensweisen oft Hand in Hand. Alkohol und Drogen verĂ€ndern die Stimmung eines Menschen und machen ihn anfĂ€lliger fĂŒr Gewalt.
  • HĂ€ufige WutausbrĂŒche. Die Person wird so leicht wĂŒtend, dass man sich um das, was man sagt oder tut, Sorgen macht, um sie nicht zu verĂ€rgern. Du gehst stĂ€ndig „auf Eierschalen“ und tust alles, was du kannst, um ihn/sie nicht zu provozieren.

 

Es spielt keine Rolle, ob die Person die oben genannten HĂ€usliche Gewalt Anzeichen nur 1% oder 10% der Zeit zeigt. Missbrauch ist Missbrauch, und wenn man ihn mit der guten Seite der Person rechtfertigt (was sicher stimmt), wird der Ernst der Situation heruntergespielt.

 

Hilfe bei HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen

Wenn du mit Missbrauch zu tun hast oder Zeuge von Missbrauch in deinem Haushalt bist, ignoriere es bitte nicht. Hier sind meine Empfehlungen:

Es ist nicht deine Schuld.

Menschen, die missbraucht werden, spielen die Situation oft herunter. Sie „normalisieren“ den Missbrauch und denken, dass ihre Erfahrung normal ist oder dass es ihre Schuld ist. Nun, es ist nicht deine Schuld. Akzeptiere, leugne, normalisiere die Situation nicht, oder gib dir selbst nicht die Schuld.

„Es ist nur einmal passiert“ ist keine Entschuldigung.

Einmal ist einmal zu viel. Wenn jemand missbrĂ€uchlich wird, bedeutet das, dass er/sie die Kontrolle ĂŒber seine/ihre Sinne verloren hat. Man kann nicht sagen, wann er/sie wieder aufflammen wird. Wenn du Zeuge einer missbrĂ€uchlichen Handlung geworden bist, ist das schlimmer, denn es bedeutet, dass der Missbrauch wahrscheinlich schon eine Weile andauert.

Höre auf, eine Maske zu tragen.

ErzĂ€hle es jemandem. Ein Opfer hĂ€uslicher Gewalt lebt oft in einer Blase. Diese Blase könnte selbst geschaffen sein (das Opfer kapselt sich von anderen ab, um den Missbrauch zu normalisieren) oder vom TĂ€ter geschaffen worden sein. Dieser erste Schritt, um aus der Blase herauszukommen, besteht darin, jemandem von deinem Schmerz zu erzĂ€hlen. Diese Person kann jemand sein, dem du vertraust – dein Freund, Verwandter, Kollege, Nachbar, Familie.

Allein das GesprĂ€ch mit jemandem kann dir Klarheit und die Kraft geben, auf die Situation zu reagieren. Sei auf der Hut vor schlechten RatschlĂ€gen, z.B. wenn deine Vertrauensperson versucht, den Missbrauch herunterzuspielen oder dich davon zu ĂŒberzeugen, dass es in Ordnung ist. Es ist nicht in Ordnung und es ist nicht normal. Spreche mit denjenigen, die dir einen guten Rat und ein gutes Gehör geben können.

Spreche mit dem Opfer.

Wenn du Zeuge einer Misshandlung geworden bist, sprich so schnell wie möglich mit dem Opfer. Mehrere GrĂŒnde:

(a) Das Opfer kann sich eingeengt fĂŒhlen, ohne dass jemand anderes davon weiß. Auch wenn du den Eindruck hast, dass du in die PrivatsphĂ€re des Opfers eindringst, wird es sich wahrscheinlich erleichtert fĂŒhlen, da es mit dem Problem nicht mehr allein ist.

(b) Du hilfst dem Opfer zu erkennen, dass der Missbrauch falsch ist, etwas, das es vielleicht zur NormalitÀt macht.

(c) Du kannst dem Opfer helfen, praktische nÀchste Schritte zu finden. Warte nicht, denn dadurch wird der Missbrauch nur aufrechterhalten.

Dokumentiere den Missbrauch.

Dies ist wichtig, um deinen Fall spĂ€ter in einem Polizeibericht oder fĂŒr das Sorgerecht fĂŒr Kinder darzulegen. Beschaffe so viele Beweise wie möglich fĂŒr den Missbrauch. FĂŒhre ein Tagebuch und notiere Datum/Uhrzeit des Missbrauchs, besorge dir Videos/Bilder des Missbrauchs, mache Fotos von Verletzungen und besorge dir Aufnahmen von eventuell benutzten Waffen.

Rufe eine Hotline fĂŒr hĂ€usliche Gewalt gegen Frauen an.

Die Mitarbeiter einer Beratungsstelle fĂŒr hĂ€usliche Gewalt gegen Frauen sind in der Lage, dich zu beraten und Abhilfe auf der Grundlage deiner örtlichen Gesetze zu schaffen. Wenn du in deinem Land keine Hotline findest, sprich mit einer medizinischen Fachkraft, z.B. einem Arzt, Therapeuten oder Berater. Wenn es ein Frauenhaus gibt, suche dort Hilfe.

Erstelle einen Sicherheitsplan.

Ein Sicherheitsplan ist dein Plan, um jederzeit geschĂŒtzt zu sein. Hast du eine Notfalltasche – mit Kopien wichtiger Dokumente, einem zusĂ€tzlichen Satz SchlĂŒssel, Kleidung, etwas Geld – die du jederzeit mitnehmen und verschwinden kannst? Habe wichtige Kontakte auf Kurzwahl.

Lege mit deinen Nachbarn/Freunden ein Codewort fest, das du benutzen kannst, wenn du in Schwierigkeiten bist. Habe einen Fluchtweg, auf dem du leicht aus dem Haus entkommen kannst. Halte Waffen und gefĂ€hrliche GegenstĂ€nde unerreichbar fĂŒr den TĂ€ter.

Dieser Artikel zu HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen basiert auf der englischen Version (I’m in a Domestic Violence Situation. What Should I Do?) auf personalexcellence.co und wurde mit freundlicher Genehmigung von mir ĂŒbersetzt und auf dieser Webseite veröffentlicht.

 

📕 HĂ€usliche Gewalt Buch – unbedingt lesen!

Es ist jammerschade, wie viel HĂ€usliche Gewalt gegen Frauen (oder HĂ€usliche Gewalt gegen MĂ€nner, das gibt es auch) stattfindet.

Ich möchte dir an dieser Stelle ein wirklich tolles Buch empfehlen: Narzissmus in toxischen Beziehungen.

In sehr herzzereißenden, wahren Erlebnissen berichten 7 Frauen ĂŒber ihre toxische Beziehung mit einem Narzissten. Ich empfehle dir, es jetzt zu lesen.

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